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Namaste im Boxclub

Boxen  &  Yoga

Einzeln oder in einer sinnvollen Kombination miteinander, können Dein Leben
- BODY & MIND -
auf ein komplett neues Level bringen.

Du schöne Seele 

Du malst Dir Dein wohltuendes und buntes Leben in den schönsten Farben aus. Du weisst, dass Du Lebenslust, Spass und Schönheit in Dein Leben einladen willst. Du weisst, dass Selbstbestimmtheit, Geduld und Mut wichtige Elemente für Dich sind.

 

Aber so oft überrennt Dich der Alltag. Und Du kannst nur noch atemlos reagieren. 

 

Kennst Du das?

  • Schon morgens machen Dich Deine Kinder wahnsinnig, weil sie die Schuhe nicht anziehen wollen. 

  • Durch den Tag musst Du performen. Ein Termin jagt den anderen. Du hältst Dich wacker. 

  • Dein Kiefer und Deine Schultern sind verspannt. Du bist ausgelaugt und gleichzeitig unangenehm nervös.

 

Selbstliebe ist in aller Munde. Ein warmes Bad am Abend, Blumen auf dem Tisch, ein rosa Cupcake oder ein kühles Bier auf dem Balkon. Ist das wirklich Selbstliebe? Oder eher ein Wohlfühlfaktor für den Moment? 

 

Was könnte Selbstliebe für Dich noch bedeuten?

  • Ja! Langfristiges Wohlfühlen durch das Arbeiten an Deiner Unaufhaltsamkeit.

  • Ja! Ein Commitment für die bestmögliche Version Deines leuchtenden Selbst.

  • Ja! Innere Festigkeit durch geistige und körperliche Agilität. Du weichst der Hektik des Alltags ganz leichtfüssig und geschickt aus.

  • Ja! Innere Zentriertheit, die das Erreichen Deiner grossartigen Ziele ermöglicht - ohne nächtliches Zähneknirschen und Rückenschmerzen.

  • Ja! Das Bewusstmachen dessen: Es verlangt eine Entscheidung und neue Routinen für ein Leben, in dem Du nicht schon um 14 Uhr komplett erschöpft bist.

Namastehände
Portrait Hendibodymind

Ich bin Hendrika

Und werde von meinen Lieblingskund*innen liebevoll Hendi genannt. Ich bin 36 Jahre alt, verheiratet und Mama eines wundervollen Sohnes. Als Box- und Yogalehrerin bin ich  in Zürich und Baar tätig. 

Meine Fachgebiete

​Boxen ist grossartig, um einfach mal Dampf abzulassen. Um den Ärger über Deine*n Chef*in durch die Boxhandschuhe fokussiert und schwitzend abfliessen zu lassen. Yesss, Du als tänzelndes Kraftpaket, das fluchen darf und dennoch ein guter Mensch bist!

Find out more here!

 

Yoga ist für die Tage, in denen Dir ein achtsamer Umgang mit Dir, Deinem Körper und Deinem umfassenden Menschsein gut tut. Du kannst Dich als das anmutige, kraftvolle und beseelte Wesen erleben, das Du in Wahrheit bist. Durch die heilsame Wirkung des Yoga erlaubst Du Dir, unentdeckte Potenziale in Dir wachzuküssen, die Dir das Abenteuer Leben noch wundersamer machen.

Für mehr Infos zum Yoga klicke bitte hier.

Kundenmeinungen

Portrait
"Hendi gestaltet ein sehr abwechslungsreiches, intensives Training von Einwärmen, über Technik, Schnelligkeit und Fitness-Parcours. 
Die Trainingsstunde ist im nu verflogen.

Die Kombination von der Herzlichkeit und Strenge sowie ihr fundierten Wissen über Boxen und Fitness macht Hendi’s Training motivierend.

Hendi ist ein wahrer «Herzensmensch».

Ich bleibe nicht nur fit mit den Boxtrainings,

aber mache auch Fortschritte in der Technik.

Hendi fordert mich heraus und bringt mich an meine Grenzen."

Dominique

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